提升表达能力的方法

提升表达能力需要一定的技巧，可以通过阅读各类书籍、不断地锻炼、进行良好的社交联系、多在各种舞台上演讲表演等方式来实现。以下是关于提升表达能力的方法的具体介绍。

(相关资料图)

1. 需要阅读各类书籍，包括口语训练手册，具备知识储备。只有知识丰富了，才更有底气，才能更好地表达。

2. 提高自己的语言组织能力，尝试着归纳总结表达内容，并加以练习。

3. 需要不断地锻炼，要纠正表达的断续、口吃等不好现象。对着镜子反复练习，纠正口型不好的现象。

4. 很多人平时口语表达水平还是不错的，因为过度紧张，心理发慌，导致说话小声，吞吞吐吐，导致形象受损。所以，也要有克服紧张情绪的能力。

5. 需要有良好的社交联系，多与不同的人交流接触，可以提高自己的表达能力，也能扩大社交影响力。

6. 要多在各种舞台上演讲表演，不但可以锻炼台风，而且可以锻炼口语水平，这就是借助平台学习锻炼，时间长了，自然会成长。

表达能力如何提升

1. 加强学习，建立适合自己特点和工作生活需要的知识体系，为自己不断提升书面和口头表达能力积累足够的素材。

想要快速积累素材和提升能力，读书是最便捷最经济的学习方式。需要阅读的图书种类包括：

(1)能够提供素材、内容和规范的图书;

(2)能够提供思维方法和提升思考能力的图书;

(3)文学类、文学史类、演讲类和沟通技巧类图书;

(4)专业提升写作技巧类图书。

2. 有针对性学习和实践必要的表达技巧，提高自己把握和运用各种素材表达自己观点的能力。

无论是书面表达(写作)还是口头表达(双边或多边沟通、公众演讲)都是有一定技巧的，也就是说，表达能力首先是一种技巧、是一个技术活。如果没有必要的方式方法，即使你满腹经纶，也不可能清晰、准确表达你的观点并说服别人。

因此必须系统地学习写作和口头表达的专业知识，掌握必要的表达方式、方法和技巧。只有这样，才能灵活娴熟地运用你平时积累的素材来表达自己的观点，从而达到提升表达能力的目的。

3. 克服心理障碍，主动出击，专练自己的痛处短处。

想要提高自己的表达能力，就不能怕出丑、怕别人笑话。自己的写的东西无论有多烂，都要发布出去，让大家评头论足;

也可以专挑有可能让自己丢脸、难堪的场景去表达，或写或说，主动磨练自己。把自己逼近死胡同，让自己无路可退，只能置之死地而后生。俗话说，好把式都是逼出来的。只有这样，我们才能获得真正的提升。

4. 大量实践，刻意练习。无论是写作还是口头表达，都是对实践要求非常高的活动。只有不断地通过大量的实战训练，才能快速提升个人的表达能力。

例如写作，无论你是写日记、随笔，还是写文案、论文和故事，主要的要求就是持续输入和积累的同时，大量地练习写作。如果你在书面写作的过程中，能够流畅、条理地表达自己的观点，对于自己平常口头沟通交流也会有非常大的帮助。

如何提高说话表达能力

1. 养成阅读书籍的习惯。读书多的人，一开口就会感受到他的内涵和气质，即使他的外表不怎么样;而读书少的人，即便外表再怎么光鲜亮丽，一开口就会现原形。

和一个人交往，谁都愿意对方是有内涵的，所以时间长了，人们就会忽略了一个人的长相，因此，内涵才是保持长久交往的一个最重要的因素。将自己沉浸到书海中去吧，提升自己的内涵从现在做起。

2. 多与人沟通。俗话说：读万卷书，不如行万里路。可想而知实践的重要性。如果你是一个封闭的人内向而又腼腆，请尝试着去打开自己，多与身边的人说说话，你会体会到来自这个世界的善意，其实和别人交流不过如此，它并不复杂也不困难，困难的只是如何跨出你自己心灵的障碍。

另外，沟通的小技巧：

①无关紧要时，不要逼自己说。一定要说时，想清楚自己的观点，说话对象是谁，场合是否适宜说。

②尽量慢点说不要着急，把要说的事情分清主次。开始的时候尽量陈述事实少加入个人观点，慢慢的之后表达自己的观点，同时也倾听别人是怎么说的。

③训练自己的逻辑思维，多看看辩论赛，多思考生活中的一些小事。

④少说废话，学会用肢体语言适当表达你的情绪和关心，懂你的人自然懂。