怎么练习表达能力

练习、提高表达能力的方法有这些：1.提高自己的逻辑思维能力，想好了再说;2.学会言简意赅表达;3.多尝试、多练习;4.学会用眼神说话;5.多看辩论赛视频演讲;6.做到说话不急。

1、平时注意提高自己的逻辑思维能力，把自己讲的话变成有层次，有条理，把自己要说的重点表达出来，简单直接的表达出自己的意思。多在脑里打草稿，想好了再说。

2、一定要相信自己，即使说的再烂。可能自己说的不够好，讲话可能讲不明白，但这并不是说自己有多笨，有多傻，但是并不代表自己能力不强。

(资料图片仅供参考)

3、少说话，并不是说不要你说话，而是要少说废话，把自己想要表达的意思言简意赅地说出来，让听你说话的感受到你的诚意。

4、没必要的时候，不想说话就不说，没啥大不了的。

一定要说时，想清楚你的观点，你想做什么，说话对象是谁，场合是否适宜说。

5、多尝试、多练习。没事可以多看看新闻联播，为啥看?因为新闻联播的新闻稿非常非常优秀，三五句话就把一件事给说明白了，不啰嗦，不墨迹。

6、学会用眼神说话，一个善意的微笑就能表达你的关怀。

7、多看辩论赛视频演讲，对提高自己的思维逻辑和语言表能能力有很大的帮助。

8、别人跟你讲话时，眼睛要看着对方，害羞的人常常忘了这一点。当然不必瞪着对方，但至少要让对方知道你是在倾听。

9、说话不要着急，慢点说，就跟写作一样，把要说的事情做个分层，哪个在前，哪个在后，建议是在交谈开始的时候就把自己的主要目的说出来，之后在围绕自己最初的目的进行解释，这样即使自己表达的不够明确，别人也知道你是要说什么的。

如何训练自己的表达能力

第一个是训练思考能力并持之以恒的思考。

表达的前提是要有需要表达的内容。当开会时，领导突然让你来说说自己的想法，很多人就不知道如何去说、说什么。

在任何时候都能够系统、流畅的表达，背后是要能够持续的思考，对于表达的部分内容有很多已经深思熟虑形成框架、部分内容进行过初步的归纳与整理、剩下的才可能临时发挥。

要养成思考的习惯，这句话说出来很容易，但做起来很难。很多人没有在日常生活中思考的习惯，期望与临时能够产生出火花来，这基本上不靠谱。

在思考时，可以学习一些方法，譬如结构化金字塔什么的，但这个也仅仅是一种当你有思考的原料时帮你梳理的方法，没有原料思考也不会发生，所以不要认为学会结构化思考的方法你就真的会思考了!

第二个是要积累表达的语料。

当你外语够不熟练，但又需要跟老外去交流时，你会发现许多时候你明确的知道想说什么，想要表达的意思已经深思熟虑很多遍了。但由于对另一种语言不够熟练，你却找不到合适的词语、句子合理的表达出来，这个时候就会抓耳挠腮。

不仅仅说外语的时候会这样，用自己的母语表达的时候也有这样的问题，如果你没有大量的摄入要表达领域的语料，你就不知道如何表达、或者表达的内容十分刻板，令人生厌。

譬如你读大学的时候跟同学交流的语言，一定丰富多彩生动形象，你也用得得心应手。但这些语言却不能用在职场上，职场上沟通的语言有自己的规范。

还有假如你去菜市场、基层工作的人们中间，他们的表达方式也很生动，许多时候甚至令人叫绝，但可能却不适合其他的领域。

锻炼语言表达能力的方法

1、要对自己有信心，消除胆怯。语言表达就是把自己的思想讲出来给别人听，前提是你要有信心去面对别人讲话，消除胆怯，战胜胆怯。

2、每天大声朗读30分钟。大声朗读是很好的锻炼语言表达能力的方法。大声朗读的时候，自己能清楚自己的语调语气，能够很好地掌握语感，吐字不清晰的要及时改正。经常练习，语言就会通顺流畅了。

3、多积累好词好句。在阅读的过程中，遇到好词好句，积累起来，并在说话时，选择合适的场景把它们利用起来。

4、多听语言表达能力强的朋友或同事讲话。三人行必有我师，我们周围有很多语言表达能力好的人，要多倾听，学习人家好的语言表达方式。

5、多交流。交流使人受益匪浅啊!交流的过程中，我们头脑中储存的知识得到充分利用，对方的语言也能刺激你的语言表达，在讨论一个意见不同的问题时，没有人和你讨论时，你可能不知道说什么。

但是在与人讨论时，你的语言表达被激发出来，长久下来，你的语言表达能力一定得到提高。