夫妻间怎样 沟通

1 学会倾听：

(相关资料图)

夫妻间怎样沟通?夫妻之间的交流肯定是需要对方的倾听，若连倾听都没有的话，那还谈什么交流呢?所以夫妻间的情感交流就必须先学会倾听。

2 创造讲话的机会：

家庭中，夫妻可以一边做着事情，一边聊天。聊天的内容可以是生活中的琐事，可以拉近彼此的距离，能够有效增加彼此的感情。

3 创造共同的话题：

夫妻之间肯定会有彼此共同的话题或者爱好，你不知道的话，只是你未认真观察。想一想彼此以前经常在一起做的事情，是不是很怀恋?没事可以回忆回忆，抽个空彼此可以再去“疯狂疯狂”。

4 忘记以前的事情：

不管夫妻之间发生了什么矛盾，都不要再提以前的事情了，毕竟以前都过去了，就让它随风而去吧!遇到矛盾、分歧就需要彼此沟通交流，去解决、去协商，而不是翻旧事，冷眼相对，这样并不能解决问题。

5 学会控制情绪：

我们有时候做的很多事情都是一时冲动，事后却很后悔，又拉不下脸面去道歉。所以我们需要控制自己的情绪，不要把自己的坏脾气留给了最爱自己的人，这样只会是伤害。遇事不要冲动，不要急于做决定，先冷静下来，好好的想一想，换位思考一下。

如何让夫妻更亲密的沟通技巧

1 体会感受

在与对方沟通的时候，我们尽可能的表达我们内心的感受。表达内心感受，可以促进双方的关系。为什么要表达的是感受而不是想法呢?因为在表达你感受的时候，对方才更能直接的体会你开心与否;而如果你表达的是想法时，对方会容易忽略你的感受，当对方忽略你感受时，你就会容易感觉到委屈，这样对方也就不能够更好的理解你。

2 表达感激

每个人都会有爱的需求，当对方经常因你的付出而表达感激与肯定时，你内心肯定是很开心愉悦的，因为你做的事情得到了对方的认同。所以当对方为婚姻、家庭甚至是细微的事情而作出努力或者满足你某些需求时，你不妨给对方赞赏与认同，表达你对对方的付出的感激与肯定。这样夫妻的关系会因为对方的欣赏而历久常新。

3 谈话时机

在对话时，应该要注意谈话的时机与时间。如果对方表示不想谈话时，那不要试图与对方交谈，这样会让你们沟通的内容无效，因为对方根本没有心思在听，也会让你觉得对方不尊重你。如果你们双方有重要的事情需要认真沟通处理，可以双方约定，抽出充足的时间，让双方能充分表达各自的观点，这样才能做到有效的沟通。

4 避免命令式语气

在你想得到对方帮助或者完成某件事情的时候，尽量避免使用命令式的语气，这样容易让对方觉得你是在批评或者指责他，很容易让对方感觉受到威胁，而产生心理抵御。建议在沟通时，将“你为什么就不能……”“你怎么可以……”，换成是一种让对方觉得你尊重他的语气，例如：“你愿意……吗?”“在你……，我感到……，希望……”，以这种表达感受的方式，会使你们之间的沟通更加畅顺。

夫妻沟通的重要性

1.首先，一定要开诚布公的告诉妻子或丈夫，能好好说话，不带感情，就当讲给一个陌生人。

2.其次，一定不能说脏话、暴力的词汇。而倾听者也不能用呵呵、是吗?无所谓、滚粗等字眼来回答

3.双方对话不能出现双方的父母、姐妹等事件夹杂其中，只讨论两个人的事情。不能夹杂第三方。如果出现这种情况，请予以适当制止。

4.尽量没有第三人介入谈话，双方开诚布公，当出现情绪激动或谩骂的情况出现时，抱抱或者摸摸对方缓解一下，而后再继续谈话。

5.其实，女人哭诉，只是宣泄她心中的不满，而男人的歇斯底里，可能最多的是不理解。要多从对方的心情出发。

6.要多进行沟通，可能第一次的时候最难，慢慢的经常沟通就会出现意想不到的局面。而后形成正常的沟通机制。

7.尽量避开孩子，这是大忌。

8.夫妻双方恶语相向，一方面可能是一个人感情投入太多，另一方面可能就是长期形成的习惯，这需要改，怎么改，根据实际情况。第一方面好一些，需要投入少的人注意。而第二种则需要双方长期的沟通，打开心结。如若不然，可能婚姻出现问题。

夫妻之间怎么沟通

一、改变对方是改不了的

1 为什么是改不了的：

生活中，从热恋的情侣，成为患难的夫妻的一刻，就开始了性格的磨合，以为只有这样才能幸福，才能得到想要的生活，这种磨合小编觉得是自私的，无论出自与谁你都没有权力去改变对方，所以是改不了的。

2 改变的本质是什么：

改变对方，其实就是改变婚姻中双方的关系，这种改变让自己不再是自己，对方不再是对方。

3 改变的代价是什么：

小编的生活中见到过太多的人，听到过太多的抱怨，他们为了磨合有的人认为自己成长了，也有的人说自己只是为了财忍气吞声，还有的家庭是鸡犬不宁，起床在吵，吃饭在吵，睡觉前还是在吵。然后再告诉孩子，都是为了你，不然谁能过到现在呢。

这就是磨合的代价，贻误了自己，还让孩子对你不再有一丝的感激之情。

二、欣赏能力

1 改变别人是得不偿失的，所以呢，放下改变，学会欣赏，互相都学会独立，同时给对方留有私人空间。因为独立本身是一种美，这个美才是你们互相之间相处的和欣赏的基础，婚姻中不能自私。

2 爱一个人不需要理由，但是恨一个人，可以有千千万万中理由，归结起来仅仅是不再欣赏了而已。

所以适当的学会独立，不要用嘴干活，用实际行动去感动对方，让对方欣赏你，放弃改变对方，打造对方的想法，你就有了欣赏能力。

三、不要毒舌

毒舌是什么?是凡事你都想让对方按照你的思路去做，稍有不满意就毒舌相向，继而愈演愈烈，吵吵闹闹鸡犬不宁，小编最烦的就是这样的生活，实在无趣。

所以不要毒舌很重要。生活中不仅需要相濡以沫，还需要相敬如宾才能更好的相处。