如何训练自己的 口才

一：以积极的心态与别人交谈

没有一个积极的心态和别人进行交谈，那么你说话的声音可能很细，说话的速度也可能很慢，如此别说对你的谈吐有好的印象，连基本听清楚你在说什么也很难。所以积极的心态是让自己的谈吐变得生动的一个重要因素。

二：每天给家人讲一个故事

(资料图)

如果可以每天给家人讲一个故事，刚刚开始的时候可以选择简短的故事进行，因为讲故事不仅可以锻炼到你的口才，更多的积累词汇，生动有趣的词汇多了，你与别人交谈自然也就生动多了。

三：每天要进行20分钟的阅读

现在是电子时代，但是纸质的阅读会更让你的心平静下来，你最好每天进行20分钟的阅读，这样可以让你的气质得到一个更好的提高，而这种气质会随着你的谈吐散发出来，很是迷人。

四：学会自我检讨

你刚开始自然我锻炼的时候，可能效果并不是那么如意，你可以自我检讨：今天是不是不够自信，今天是不是说话太快了，今天是不是用词不对了等等，你可以使用写日记的方式进行检讨，时间长了，不但提高自己的写作、表达能力，还可以记录自己的成长历程。

怎样锻炼自己的口才

1、每天刻意暗示自己口才很好

每天起床后，选择一些口才方面激励的语句，通过心理暗示的作用，告诉自己是最棒的，能说的很好!这也是潜意识里为自己增加信心，一个人如果没有很强大的自信，那是无法在语言沟通上出口成章，口若悬河的!

2、锻炼思考的能力

从人遇到一件问题，到想出如何阐述或者解决这个问题，再到组织语言将其表达出来，这么繁琐的过程，要在短短的几秒内就全部完成，这是需要强大的思考能力的。口才的好与坏，实质上也就是一个人思考能力的体现，口才不好的人，遇到问题后，脑子一片茫然，他不知道该说什么，而思路清晰，有条有理才能将话语很好地表达出来，这就是思考能力的体现。日常工作生活中多刻意对一些问题进行发散性思考，或者多跟有想法的人交流，能够帮助自己锻炼思考能力。

3、练习非常重要

俗话说熟能生巧，锻炼口才也是一样，当你有了很强的信心，有了很好的思考能力，那么最后一步就是如何很好很完整地将想到的观点表达出来了。这也是提升口才的最终目的。因此只有多说，多讲，才能熟练，才能习惯。平常一定要多跟同事朋友家人交流，刻意地为自己增加说话的机会，锻炼自己语言组织能力。

这三点是循序渐进的，来不得跳跃，只有扎实做好了第一点，才能去锻炼第二点，最后做到第三点，一步一个脚印，才能最终实现提升自己口才的目标!

怎样锻炼口才幽默

1、树立自信，对生活怀着积极态度

都说幽默来源于自信，如果没有自信的姿态，何谈培养幽默的口才呢?我觉得，凡事往好处想，天无绝人之路，关上一扇窗，就有另一扇窗为你打开了!我们要对生活怀着积极态度，不能自暴自弃，要学会去自信的掌握、驾驭生活!

2、尝试开发锻炼右脑

右脑的发达程度涉及到幽默的口才能否养成。开发右脑的方法有很多，我常用的比如“做白日梦”、“静坐冥想”、“多看艺术书籍、学习美术知识”、“多与别人畅所欲言”的方法，大家可以去试一下，很有效的哦!

3、遇到挫折，学会积极应对，培养乐观的思维

人的一生不能说没有挫折，像感情失败、家庭变故、事业失利、朋友远离等挫折和打击，我想大家或多或少总能遇到一些。遇到这些挫折，我们要学会积极应对，培养乐观的思维，坚强面对!

4、多看幽默搞笑电影、书籍

很多极品幽默的电影如周星驰系列、黄百鸣系列、古天乐系列、美国好莱坞的幽默电影，都是很不错的。另外像“幽默与口才”、“读者”、“故事会”等书籍都有用的。

怎样锻炼口才和胆量

在平时,我们都在提倡“男儿当自强”的男儿精神,有胆量、有本事,艺高人胆大。就说练口才吧,必须要有胆量,必须要练胆量。二者都是可以合二为一的。

1、先要自信,有胆量在公开场合演讲,要一有机会就上,到处都是机会,比如说,班会上,班主任让你传达下机构的通知,这就是机会,当然有些人会说,这样的机会很少,这也是实话,一般也就是班主任指名道姓地随便点个来念。这个几率和中彩票也差不了多少。但是,平时的空余时间就是你发挥的时候了,比如说在课后给同学们或者家里的亲戚小朋友们讲故事,这些总不会难办吧?

2、多参加正式的比赛。平时的可能你训练的时候,面对的只是一些熟悉的同学和朋友,效果可能没那么好,但是,如果你能站在正式的比赛的舞台上,那才是真刀实枪,下面黑压压的一大片都是不认识的人,你还得有胆量。

3、要加强阅读。只有多阅读,才能口齿伶俐,用词的时候不假思索就可以,口齿伶俐后,自然就自信了,胆量也有了,口才也不在话下了。所以,阅读是练口才与胆量的基础。