口头表达能力训练方法

想要让自己的口头表达能力变好，可以试试这几个方法：1.朗读朗诵;2.对着镜子训练;3.自我录音摄像;4.尝试躺下来朗读。可以学一些演讲学、逻辑学、论辩学、哲学、社会学、心理学等知识。

(相关资料图)

1.朗读朗诵

自己读书，大声地读出来。每天坚持朗读一些文章，既练习口齿清晰伶俐，又积累一些知识量信息量，更重要的是对身体大有裨益，清喉扩胸，纳天地之气，成浩然之身!多读一些积极向上的文章。每天坚持朗读半小时以上，坚持两年三年，你不是大师也成大师!

2.对着镜子训练

建议你在自己的起居室中或是办公室某一墙面安装一大镜子，每天在朗读过程中，去对着镜子训练，训练自己的眼神，训练自己的表情，训练自己的肢体语言，这样效果更好。

3.自我录音摄像

如果条件允许，我建议您每隔一周时间，把自己的声音和演讲过程拍摄下来，这样反复观摩，反复研究哪儿我卡壳了，哪儿手势没到位，哪儿表情不自然，天长日久，你的口才自然进步神速。看一次自己的摄像比上台十次二十次效果都好。

4.尝试躺下来朗读

当我们躺下来时，必然就是腹式呼吸，而腹式呼吸是的练声练气方法。每天睡觉之前，躺在床上大声地朗读十分钟，每天醒来之前，先躺在床上唱一段歌，再起来。坚持一至两个月，你会觉得自己呼吸流畅了，声音洪亮了，音质动听了，更有穿透力了，更有磁性了!

提高口头表达能力的方法

1.努力学习和掌握相关的知识

仅口才论口才是远远不够的。那些伶牙利齿的“巧舌媳妇”，尽管能说会道，但却登不了“大雅之堂”。出色的口头表达能力，其实是由多种内在素质综合决定的，它需要冷静的头脑、敏捷的思维、超人的智慧、渊博的知识及一定的文化修养。为此，可努力学习有关理论及知识、经验。如学好演讲学、逻辑学、论辩学、哲学、社会学、心理学等。

2.积极参加增强口头表达能力的活动

如演讲会、辩论会、班会、讨论会、文艺晚会、街头宣传、信息咨询等活动。要多讲多练。凡课堂上老师讲的或自己在书本学到的知识都尽可能地用自己的话就出来，也有助于提高自己的口头表达能力。锻炼口头表达能力要有刻苦精神，要持之以恒。只要我们勤于学习，大胆实践，善于总结及时改进，我们的口头表达能力一定能不断提高。应如何提高自己的文字表达能力?文字表达能力，与口头表达能力一样，是人们交流思想、表达思想的工具，是学好专业、成就事业的利器。对大学生来说，如果缺乏文字表达能力，不会写或写不好读书笔记、工作总结、实验报告，特别是毕业论文等，还不能说学好了专业，甚至会影响自己的事业和今后的前途。

如何提高口才表达能力

如果想要让自己的表达效果很精彩，让人家听而不忘的话，我觉得首先要多多充实自己，比如说博览群书、多看看演讲相关的书籍、视频等等!

其次要克服自己的紧张心理，要将自己训练成不论台上台下都讲话自如的状态!

还有就是要多多训练自己的讲话逻辑性，有些人肚子里的笔墨特别多，但是一到讲起来的时候就逻辑混乱、毫无头绪可言，这个是务必要解决的问题，讲话一定要搞清逻辑性，一定要明白主次轻重!

还有就是讲话的时候要学会如何使自己的声音变得洪亮些，要学会科学发声的"方法，多看看那些朗诵家门是如何发声的，我们可以参考下!

想要别人记住你，讲话的时候就要和对方有所交流，尤其是眼神，很多时候话不必完全都说出来，但是通过眼神就能够表达一切!

还有就是学会幽默的表达方式，大家可以参考下本山大叔，是不是他的小品最后欢迎，为什么?就是因为小品幽默性很强啊!现在他的小品中的很多经典台词都成了流行语。

最后给大家想个办法，尤其是那些一上台就表达不清楚的兄弟姐妹们，如果逻辑混乱表达不清的话，我们就事先准备个稿子，拿着稿子上台，虽说看着稿子不是太好看，但是总比不看稿子思维混乱讲话语无伦次要强得多，这样的话时间长了，就渐渐地放开了，慢慢的也就可以脱离稿子独立演讲了，表达能力也就能有比较质的提升了!